top of page

טיפים לפטריות, גרד ואי נוחות בנרתיק

מרגישה גרד, אי נוחות, אדמומיות, חשד לפטריה? יש מה לעשות לפני שרצה לאגיסטן. אז למה זה קורה, איך יכולות למנוע את זה ומה עושות כשזה מגיע?

מדברות כאן על הכל!

לכולנו באופן טבעי יש פטריות וחיידקים בגוף זה טבעי ותקין! במצב מאוזן הכל חי בהרמוניה ואנחנו לא מרגישות משהו מיוחד. כשמשהו מפריע לאיזון החיידקי/ פטרייתי הטבעי של הנרתיק יתחילו להופיע סימנים כמו גרד, הפרשות לא רגילות (במרקם, בריח, בכמות), אי נוחות ועוד.


מה יכול להשפיע ולשנות את המאזן?

גלולות, שטיפות אינטימיות, שטיפות עם סבון, טמפונים, תחתוניות, קוטלי זרע, זרע, אנטיביוטיקה, חולי כללי, סוכר, אלכוהול ו.. סטרס. אולי אם חווה עכשיו אי נוחות בפות יכולה להתאים אותה לאחד מאלו?

ומכאן גם נבין מה עלינו לעשות על מנת לשוב לאיזון:

❤ להפחית סוכר ואלכוהול - המזון ומצע הגידול של הפטרייה וסביבה פורייה ליציאה מאיזון

❤ לחזק את אוכלסיית החיידקים הטובים ששומרים על האיזון - לקחת פרוביטיקה עם לקטו בצילוס. הוא החיידק שיש לנו באופן טבעי בפות ועוזר לשמור על סביבה בריאה

❤ לשטוף את הפות רק רק עם מים - לא שטיפות אינטימיות ולא סבון. זה רק מחליש ופוגע באיזון הטבעי

❤ לאוורר את הפות, לישון בלי תחתונים, להשתמש בתחתוני כותנה : תחתונים אחרות ומגני תחתון למינהם חונקים את הפות ויוצרים סביבה לחה המאפשרת לפטריות ולחיידקים לשגשג

❤ להימנע משפיכה בפנים בזמן השיבה לאיזון - הנרתיק הוא סביבה חומצית וזרע הוא בסיסי. שפיכה בפנים מוציאה את הפלורה (הסביבה החיידקית בנרתיק) מאיזון.


עוד דבר שיכול מאוד לתמוך הוא שימוש מבוקר בשמנים אתריים מאזנים, מרגיעים ואנטיבקטריאליים

❤ ושימי לב כאן אהובה ❤

הרקמות של הפות עדינות מאוד ושמן אתרי זה דבר חזק! ניתן למהול טיפה אחת של שמן אתרי לבנדר וטיפה אחת של שמן עץ התה בשמן קוקוס/קלנדולה ולמרוח בפתח הנרתיק. ממליצה מכל הלב שיהיה בבית גם שמן יוני שנרקח בדיוק לשם מצבים שכאלו - נרקח בצורה מדויקת לטיפול ותמיכה במקרים של יציאה מאיזון, טבעי ואפקטיבי.


וכמובן - להקשיב לפות היא המצפן שלך

להניח יד על הפות ולשאול : מה היא אומרת לך? מה היא מבקשת? למה הפטרייה/חוסר האיזון הגיע? הרבה פעמים לנשים כשהן מקשיבות לפות שלהן עולים דברים הקשורים להקשבה לגבולות של עצמינו ולמיניות. עצם החיבור והיחס כבר מביאים לריפוי. אפשר לקחת נשימה ולשהות שם, להקשיב ולנהל שיח.

כמובן שיש עוד להעמיק אבל זו כבר התחלה טובה להתחבר לעצמך ולתמוך במה שהפות שלך עוברת בצורה אוהבת וקשובה


חשוב לי שתדעי שמצבים כאלו של יציאה מאיזון נפוצים מאוד אצל נשים את לא לבד.

מוזמנת לשמור שיהיה לך ❤


Comments


bottom of page